（あがり症克服のポイント）

あがり症は、人前での緊張や不安、手や足の震えなどが、主な症状になります。
ですから、対人恐怖症と同じ症状だと考えて頂いて良いと思います。

あがり症に悩んでいる時は、人前での緊張や不安、症状を感じて当然の時でも、これを異常なものとか、恥ずかしいことと考え、排除しようとしていることが多いものです。

しかし、このために、ますます、人前での緊張や不安、症状を強くしてしまっているのです。

つまり、あがり症は、対人恐怖症と同様に、脳とか体の異常から来る病気ではなく、緊張や不安といった感情を、意志の力で変えることが出来るという「誤った認識」から起こっているものなのです。

ですから、薬や暗示など、症状だけに目を向け、これを取り除こうとする方向では、一時的には治ったように感じても、根本的には治らないことが多いのです。

しかし、森田療法の学習を通して、根本原因である「誤った認識」が正されてくると、根本的に治ってくるものなのです。

つまり、人前での緊張や不安、症状はそのままに、目的本位や「あるがまま」など、森田療法の考えに従って行動するようにしていくと、少しずつ、あがり症の症状が改善してくるものなのです。

 

あがり症の症状については、こちらのページを参考にして下さい。

 

 

前のページ　　　　　次のページ