（人見知り克服のポイント）

1.どういう状態ですか。

子供の頃、内気な性格の子の場合、人見知りをすると、良く言われますが、これは、相手によって、怖がったり、恥ずかしがったりして、上手く言葉が出てこないというような状態のことを指すことが多いと思います。
しかし、歳を重ねるにつれ、人間関係の経験を積む中で、少しずつ、人見知りをすることがなくなってくるのが普通なのです。
しかし、神経症、特に対人恐怖に悩んでいる時は、大人になっても、相変わらず、人見知りをすることが多いものなのです。
苦手な人に対して緊張してしまい、自分を出せない、という形で現れてくることが多いものです。
また、異性に対して、人見知りをしてしまうという、恋愛恐怖症的な、人見知りという形も多いものなのです。

2.何が原因ですか。

大人になってからの人見知りは、単に内気で、恥ずかしがり屋というレベルを超えて、対人恐怖などの神経症に悩んでいることが原因になっている場合が、ほとんどだと言って良いと思います。

3.どう対応したら良いのですか。

今、上にも書きましたが、大人になってからの、人見知りは、対人恐怖などの神経症が原因になっていますから、まず、これを治していくことが大切になります。
今は対人恐怖も、社会不安障害などと呼ばれ、薬で治そうとする流れがありますが、この方向では症状を表面的に抑えるだけであり、根本的な改善には結びつかないと言えますので、森田療法などの精神療法によって、根本的な原因から改善していくことが大切になると思います。