トップページ
-
更新日 2026.09.04
-
はじめに
このサイトは、不安障害（神経症）に悩まれている方へ「ＭＴカウンセリング」の説明をさせていただくことを目的としております。
（※ＭＴカウンセリングのＭＴは森田療法の考え方をまとめた森田理論（Morita Theory）の頭文字を取ったものです）対象となる主な症状
・あがり症：大勢の人前で極度に緊張してしまう
・社会不安障害（対人恐怖症）：緊張してうまく話せない
・強迫性障害：特定の考えにとらわれて離れない
・パニック障害：突然の動悸や息苦しさで強い恐怖を感じる
・全般性不安障害：慢性的な頭痛や体調不良が続く
・うつ状態：やる気が出ず、仕事や勉強に支障が出る -
ＭＴカウンセリングの特徴
1. 森田理論をベースにした「学習型」カウンセリングです。
一般的な対面型の心理カウンセリングはメールだけでは十分な効果を得にくい面があります。
一方、ＭＴカウンセリングは森田療法の「日記指導」を軸とした学習型のプログラムです。
日記を通じて考え方を身に付けていくアプローチのため、メールを活用した方法でも高い効果が期待できます。 -
2. 森田理論を容易に身に付けられます。
心理カウンセリングの手法を取り入れることで、不安障害の治療に効果的とされる森田療法の考え方（森田理論）を、より無理なく身に付けられるよう工夫しています。
-
3. 自宅から自分のペースで取り組めます。
やり取りはすべてメールで行うため、対面面接のように外出する必要がありません。
仕事や通学を続けながら、時間に縛られずに悩みを改善していくことが出来ます。
（※平成9年（1997年）より約29年の実績があります）
